Gewichts-Management-Coaching

Nur Kalorien-Zählen allein funktioniert nicht!

Leider! Wenn die ursprünglichen Ursachen des falschen Essverhaltens nicht angegangen werden, ist nach einer sogenannten "Diät" der JoJo-Effekt immer vorprogrammiert.

Individuelle Unterstützung

Auch wenn zum Beispiel mit Mahlzeitenersatz oder der Montignac-Methode die Pfunde zu Beginn – in der voll motivierten Anfangsphase – nur so purzeln, kommt bald die Ernüchterung und das zähe Ringen mit dem inneren Schweinehund und den überall vorhandenen Verlockungen und Werbebotschaften…. das Gewicht stagniert und nach frustvoller Resignation wird das Gewicht sogar noch höher steigen als zu Beginn, weil der Körper sich Fett-Reserven anlegt "für die nächste Hungerzeit". 

Im Coaching werden alle wichtigen biochemischen Vorgänge im Körper einfach erklärt, die mit Essen, Verdauung und Gewichtsverlust zu tun haben. Zusätzlich aber wird besonders am Verhalten gearbeitet, an der Zielsetzung und auch an der ehrlichen und wohlwollenden Eigen-Reflektion der Ursachen. Denn nur eine Veränderung dieser über Jahre oder gar Jahrzehnte eingeschliffenen Verhaltensweisen bringen den anhaltenden gewünschten Erfolg!